从这里开始
这是关于什么的:
倒三角形或 V 形体型描述的是肩部和上身轮廓明显比臀部宽,你可以通过穿着来柔化这种对比,或者突出这种对比。
本指南涵盖了倒三角形轮廓的实用选择,例如:
倒三角形的描述与其他六种形状有何异同
衬衫和外套,胸部和肩部合身,腰部无赘肉。
——选择能凸显下半身线条的裤子,如果你想要更匀称的身材比例。
——一套入门级衣橱,以及按场合和季节划分的穿搭建议
——一份列出可做事项和不可做事项的表格,以选择而非禁令的形式呈现。
还有更多!
这个名称描述的是一种轮廓,而不是一种身材,而且没有任何一种身材是你必须达到的理想状态。
关键点:
01先买胸部和肩部合适的衬衫和外套,然后再请裁缝帮忙收腰。
02如果你想要更匀称的轮廓,通常可以从直筒或宽松的裤子和柔和的夹克肩部开始。
03如果你喜欢强调肩部线条,那么挺括的肩部设计和紧身上衣也是不错的选择。
04条纹、领口和颜色搭配值得对着镜子比较;但没有哪一种能保证效果。
男性的倒三角形体型,也称为 V 形或草莓形,指的是肩膀和上身轮廓明显比臀部宽。
它描述的是体型轮廓,而不是肌肉、体能或训练情况,也没有说明你的腰腹部是否丰满。
如果是这样,椭圆形和菱形指南可以覆盖中间的空间,两组建议可以同时适用。
它与梯形描述的界限(肩部到臀部的锥形变化较为柔和)是一个程度问题,而不是一个测量问题,所以如果你的坐姿介于两者之间,请同时参考两者。

本指南涵盖衬衫、夹克和裤子,以及如何根据你喜欢的风格进行着装。
有关裤裆高度、裤脚长度和裤线的更多详细信息,请参阅我们的裤子指南。
如果您想先比较一下自己的身材比例,我们的免费体型测试是可选的;即使不做测试,这里的一切都能正常运行。
倒三角体型特征
该表格将倒三角形描述与 VOU 使用的其他六个名称进行了比较。
每一行描述的是从正面看轮廓的方式,而不是测量,而且没有一行是阈值。
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| 你在比较什么? | 倒三角 | 梯形(菱形) | 滴漏 | 长方形 | 三角形(梨形) | 椭圆形(苹果) | Diamond (钻石) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 从正面看到的轮廓 | 肩膀和上半身看起来明显比臀部宽。 | 肩膀看起来比臀部略宽,并略微收窄。 | 肩部和臀部看起来比例匀称,腰部线条更加明显。 | 肩部、躯干和臀部几乎没有明显的收腰设计 | 下半身和臀部的轮廓看起来比肩膀更宽。 | 腰腹部圆润丰满,丰满感均匀分布于整个躯干。 | 中间部分在相对较窄的上身和下身之间显得更加突出。 |
| 首先要检查的合适点 | 衬衫腰围要等胸部合身后再调整。 | 外套腰部和裤子臀部 | 不紧绷的塑形腰部设计 | 你想要多少腰部塑形效果? | 裤子的臀部和大腿空间 | 腰带舒适,衬衫扣合方便,站立和坐姿均可穿着 | 衬衫和外套扣在腹部最丰满的地方。 |
| 可选的样式目标 | 降低对比度,或者增强对比度。 | 根据你的喜好,尽可能多地展现锥形部分。 | 顺着腰线走,或者低调一些 | 增加形状,或者保持线条笔直 | 增加腰部以上的存在感 | 房间和一条贯穿中间的连续线 | 肩部线条更加饱满,中间部分线条简洁流畅。 |
关于名人例子的说明

VOU 在其单独的名人文章中收集了这种形状的命名示例。


以下造型理念均以服装为例进行说明。
倒三角身材男士的造型技巧
如果你想要更均匀的轮廓,这些是通常的起点。
如果您更倾向于强调肩部线条,请反过来考虑结构方面的建议,并继续进行合身度检查。
右侧一栏说明了每项功能的作用,值得对着镜子检查一下。
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| 原则 | 说明 |
|---|---|
| 下半部分的存在 | 直筒裤、喇叭裤或宽松裤会让下半身显得更重,压迫肩膀。 |
| 腰部合身 | 胸部和肩部合身后,腰部也随之剪裁。 |
| 领口 | V领和窄领的设计是为了露出胸部;圆领和宽领则可以使上身显得更宽。 |
| 上身合身 | 衬衫和外套胸部和肩部要有足够的宽松度,下摆不要有多余的布料。 |
| 肩部结构 | 柔和的肩部线条不会增加宽度;挺括的肩部线条会增加宽度。 |
下半部分的存在
如果你想让上半身和下半身看起来更匀称,直筒裤或靴型裤比紧身裤更能凸显腿部线条。
深色水洗喇叭牛仔裤就是一个例子。
腰部合身
适合宽肩穿着的成衣外套和衬衫可以在腰部留出额外的布料。
一件带有收腰设计的夹克会顺着锥形剪裁,裁缝通常会在胸围合好之后再收紧衬衫或夹克的腰围。
单排扣海军蓝西装外套,略微收腰的设计,是一款百搭之选。
领口
V 领敞开胸前;不妨将酒红色美利奴羊毛 V 领衫与圆领衫对比一下,选择你更喜欢的那一件。
上半身合体
衬衫的胸部和肩部需要有足够的空间,以便你向前伸展手臂。
非常宽松的上衣会增加上半身的蓬松感,这可能是你想要的,也可能不是。
一件浅蓝色修身衬衫是个不错的选择;活动时检查胸前扣子是否合身,以及袖窿是否合身。
长裤
褶裥裤和宽松的裤腿,例如裤腿略宽的卡其色斜纹棉布裤,可以增加下半身的布料和存在感。
臀部和大腿处的空间也使它们坐起来很舒适。
倒三角形体型:必备服装
以下清单是打造肩部合身衣橱的起点。
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| 类别 | 基本服装 |
|---|---|
| 外套 | 定制西装外套、飞行员夹克、非结构化运动外套 |
| 上衣 | V领套头衫、收腰衬衫、条纹T恤 |
| 下装 | 直筒裤、喇叭牛仔裤、褶裥裤 |
| 配件 | 领带的翻领宽度要与你的衬衫领口宽度相匹配,还要搭配口袋巾和腰带。 |
| 鞋类 | 牛津鞋、乐福鞋、厚底靴 |
外套
一件剪裁合身的炭灰色西装外套,腰部略微收紧,既能修饰身材,又不会在肩部显得臃肿。
橄榄绿飞行员夹克是一款休闲之选,没有垫肩,但其罗纹下摆在腰部以上收拢了布料,因此可以将其与无结构夹克进行比较。
一件宽松的粗花呢运动外套,柔和的肩部设计增添了质感。
上衣
优质美利奴羊毛V领套头衫,胸前敞开。
修身款式的纯色或图案简洁的衬衫适合正式场合。
条纹T恤是一种休闲选择。
胸前的横条纹可以吸引视线;如果想要柔化上半身线条,可以选择下半身服装上的条纹或素色上衣。
长裤
直筒羊毛混纺长裤适合多种场合。
深色喇叭牛仔裤让下半身更有存在感。
褶裥卡其色或藏蓝色长裤在臀部和大腿处增加了舒适度和宽松度。
配件
领带的宽度应该与外套的翻领宽度相匹配,而不是与胸部宽度相匹配。
口袋巾增添色彩。
一条颜色对比鲜明的腰带可以凸显腰线,选择腰带时要注意这一点。
鞋类
黑色或棕色皮革牛津鞋是经典的正式场合之选,而绒面革乐福鞋则适合休闲和半正式场合。
鞋底较厚的靴子会增加脚部的重量,有些男士喜欢用这种靴子搭配直筒裤或宽松的裤子。
倒三角身材的穿搭建议(按场合)
以下是运用以上理念的三套穿搭。
每一项都只是建议,并非固定模式,可以根据实际情况进行调整。
办公室着装
先从一套炭灰色单排扣西装开始,略微收紧腰身。
搭配一件浅蓝色窄领衬衫。
搭配一条酒红色、带有低调图案的领带。
在衬衫和外套之间叠穿一件灰色无袖V领套头衫,既保暖又不会显得臃肿。
用黑色牛津鞋和同色皮带完善整体造型。
周末装扮
首先,你可以选择一件海军蓝和白色条纹的长袖 T 恤,或者如果你不想在胸前穿条纹,也可以选择一件纯色的 T 恤。
把它叠穿在一件宽松的驼色开衫里面。
搭配中等水洗效果的直筒牛仔裤。
最后配上编织皮带、复古腕表和棕色切尔西皮靴。
婚礼宾客服装
选择一套浅灰色亚麻西装,肩部线条柔和,外套腰部略微收紧。
搭配一件浅粉色衬衫,解开最上面的扣子,打造轻松的夏日造型。
裤脚的长度要与鞋子的长度相协调;略微超出鞋帮是一种常见的选择。
棕色麂皮乐福鞋适合夏季婚礼。
再搭配一条粉色和灰色相间的口袋巾和一块纤薄的皮表。
倒三角身材的穿搭建议(按季节)
同样的理念贯穿全年,只是服装款式有所不同。
春季倒三角塑身衣
尝试用棉质或亚麻材质的宽松西装外套搭配颜色对比鲜明的斜纹棉布裤,这样可以为下半身增添一些趣味。
如果你想让上半身保持低调,可以选择颜色柔和、图案简洁的衬衫;在浅色 V 领套头衫里穿一件格子衬衫,就能轻松打造层次感穿搭。
夏季倒三角紧身衣
天气暖和时,选择透气的polo衫;简洁的胸前设计可以避免人们将注意力集中在肩膀上,如果你喜欢这种效果的话。
长度刚好到膝盖以上的修身短裤很适合这个季节。
去海滩穿泳裤时,条纹或撞色设计的泳裤,图案应该在下半部分。
适合秋季的倒三角身材
秋季适合注重质感和层次感。
在修身衬衫外穿一件针织开衫,可以为上身增加一层保暖层。
直筒灯芯绒裤为下半身增添了质感和蓬松感。
大地色系和麂皮或羊毛等纹理能增添层次感。
冬季倒三角紧身衣
一件合身的呢子大衣能保暖;首先要检查肩部是否合身。
叠穿V领套头衫和开衫,搭配厚重面料的直筒或靴型裤裤或牛仔裤。
纹理丰富的围巾能为颈部增添趣味。
倒三角身材的注意事项
该表格假设您希望柔化肩部与臀部之间的对比度。
如果你想强调这一点,可以将右侧一栏作为每个选项的信息,而不是错误列表。
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| Do | 别 |
|---|---|
| 试试V领和窄领子。 | 预计会采用非常宽的翻领或厚重的立领来柔化上半身线条;它们也能增加上半身的宽度。 |
| 选择直筒裤或喇叭裤 | 如果你想让下半身更显眼,那就买紧身裤。 |
| 选择胸部和肩部合身的衬衫和外套。 | 穿宽松的上衣,会不经意间增加上身的蓬松感。 |
| 如果你想让眼睛在那里,就在下半部分画上条纹。 | 不小心把横条纹穿在了胸前;它们会把视线吸引到上半身。 |
| 尝试穿有纹理的裤子 | 如果想要更安静,可以将配件堆放在机身上方。 |
| 选择带有收腰设计的夹克 | 购买双排扣外套时不要试穿;重叠部分会在胸前增加布料。 |
| 如果你想让那个区域安静一些,可以选择深色系的地面。 | 预计肩部会采用厚重的垫肩,以柔化轮廓,并增加宽度。 |
| 选择腰带舒适贴合腰部的位置时,请选择合适的腰线高度。 | 假设一种鞋帮高度适合所有倒三角形身材;中高帮和高帮鞋都值得一试。 |
穿搭倒三角形轮廓的关键在于肩部的合身度,然后根据你的喜好选择平衡方式:柔和均匀的风格,或者强调肩部的线条。
把这里的想法当作选择,保留适合你的,忽略不合你口味的。
7 种男性体型及其特征
20 世纪 40 年代,美国心理学家威廉·谢尔顿推广了一种体型分类法,将体型分为三种类型:外胚型、中胚型和内胚型。
体型描述整体体格,而造型词汇描述服装必须合身的轮廓和比例。
VOU 使用以下七种体型。
三角形、倒三角形、矩形、梯形和沙漏形遵循常见的样式用法;椭圆形和菱形则用 VOU 自己的语言描述。
- 倒三角体型本指南的主题是V型身材或楔形身材。这种身材的肩部和上半身轮廓明显比臀部宽。
- 矩形身材, 也称为直筒形、香蕉形、柱形或H形。肩部、躯干和臀部几乎没有明显的收腰变化。
- 椭圆形身材, 也称为苹果形、圆形、O形或圆形。在本指南中,这种体型轮廓圆润饱满,腰腹部较为丰满,丰满度均匀分布于整个躯干。
- 钻石体形, 也称为黑桃形、泪滴形或反向楔形。在本指南中,其轮廓中间部分在相对较窄的上身和下身之间更加突出。
- 沙漏体型, 也称为 X 形、8 形或黄蜂形。肩部和臀部看起来比例匀称,腰部线条清晰可见。
- 梯形体形, 也称为菱形或规则形身材。肩部看起来比臀部略宽,并略微向内收窄。
- 三角形体型, 也称为梨形身材、钟形身材、A形身材或勺形身材。下半身和臀部轮廓看起来比肩膀更宽。
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曼迪·迈耶在《VOU》杂志专注于男士体型造型、服装合身度和整体比例。她的报道着重探讨服装选择背后的实际问题:例如,外套如何贴合肩部线条,裤子如何垂坠,以及不同的剪裁如何改变穿着者想要打造的身形轮廓。
她的研究领域包括体型造型中常用的三角形、倒三角形、矩形、椭圆形、梯形、沙漏形和菱形等体型标签。这些标签为比较视觉比例提供了初步参考;它们并不能涵盖所有体型,也不能规定唯一的正确穿衣方式。她的研究重点在于将这些观察结果与服装的形状、结构、长度以及服装上下部分之间的关系联系起来。
Mandy 的编辑内容结合了视觉对比和合身度测试,考察服装的舒适度和活动性。读者可以思考剪裁是否提供了所需的空间,衣服在哪些地方会紧绷或堆积,以及哪些改动可以更好地契合他们理想的造型。其目标是在充分考虑个人喜好和穿着者自身风格目标的前提下,让男装选择更加易于理解。