男性七种体型,以及如何判断你属于哪一种。

从这里开始

这是关于什么的:

体型名称是一种风格化的简写,用来描述你的躯干轮廓:你的肩膀看起来比臀部宽还是窄,以及你的腰部在两者之间有多宽。

本指南可帮助您从七种描述中找到最适合您的款式,并指导您如何搭配穿着,例如:

如何从镜子中读出自己的肩部、腰部和臀部轮廓

哪些卷尺尺寸在购买衣服时有用,以及哪些尺寸可以相互比较

——这七个描述之间存在重叠之处,包括中间两个较为完整的描述:椭圆形和菱形,本指南将用自己的语言对它们进行定义。

——为三角形、倒三角形、矩形、椭圆形、梯形、沙漏形和菱形身材设计的服装,每种选择都旨在产生相应的效果。

为什么合身度和剪裁比品牌更重要?

还有更多!

这些名称是描述,而不是诊断,后面的所有内容都是建议,供您在自己的身体上尝试,而不是规则。

关键点:

01你可以自己用卷尺和镜子完成这项测量。无需测试,无需购买任何产品,也无需拍照。

02同类比较:肩到臀的轮廓是宽度观察,是主要步骤,而胸围、腰围和臀围是周长,可用于购买衣服,可以相互比较,但不能与宽度比较。

03不同指南对这些类别的划分标准不尽相同,也没有统一的界限。如果您的情况介于两种描述之间,建议两种描述都阅读。

04尺码标签无法告诉你衣服是否合身。合身与否取决于衣服穿在你身上的效果,我们的尺码指南会告诉你如何判断。

05这些建议旨在打造匀称的身材轮廓,但这只是一种约定俗成的观念,而非绝对的真理。穿自己喜欢的衣服并没有错,而且合身的衣服通常比精心挑选的款式更重要。

06合身度和剪裁通常比版型标签更能决定衣服穿在你身上的效果,因此本指南的最后一部分就是关于它们的。

想了解更多?继续阅读下面的完整文章 ↓

7 种男性体型及其特征

美国心理学家兼医生威廉·谢尔顿在1940 年出版的《人类体质的种类》一书中提出了三种体型:外胚型、中胚型和内胚型。

谢尔顿进一步将这三种体格与性格联系起来,但这种联系在方法论上受到了直接的批评:他的样本没有代表性,而且他把相关性误认为是因果关系。

这里使用的七个名字并非这三个名字。

这七种风格是一种造型惯例,而本指南的研究发现,没有经过验证的测试可以将男性归入其中。

本指南采用以下七种体型。

三角形、倒三角形、矩形、梯形和沙漏形遵循常见的样式用法;椭圆形和菱形则用 VOU 自己的语言描述,详见下文。

以下链接指向每项内容的完整指南。

  1. 椭圆形身材, 也称为苹果形、圆形、O形或圆形。在本指南中,这种体型轮廓圆润饱满,腰腹部较为丰满,丰满度均匀分布于整个躯干。
  2. 钻石体形也称为黑桃形、泪滴形或逆位楔形。在本指南中,这种形状的轮廓中间部分在相对较窄的上身和下身之间更加突出。
  3. 沙漏体型, 也称为 X 形、8 形或黄蜂形。肩部和臀部看起来比例匀称,腰部线条清晰可见。
  4. 梯形体形, 也称为菱形或规则形身材。肩部看起来比臀部略宽,并略微向内收窄。
  5. 三角形体型, 也称为梨形身材、钟形身材、A形身材或勺形身材。下半身和臀部轮廓看起来比肩膀更宽。
  6. 倒三角体型, 也称为V形或楔形身材。肩部和上半身轮廓明显比臀部宽。
  7. 矩形身材, 也称为直筒形、香蕉形、柱形或H形。肩部、躯干和臀部几乎没有明显的收腰变化。

如何比较自己的身材比例

你可以自己用卷尺和镜子来测量。

这七个描述都是关于你所看到的轮廓,所以后面的镜像观察是主要步骤。

卷尺尺寸在购买衣服时很有用,可以建议你先阅读哪些部分;但它们并不能决定标签上的尺寸。

开始之前,有两点值得了解。

首先,周长和宽度是不同的量,不能相互比较。

胸围是指绕你一周的尺寸;肩宽是指从你的一侧到另一侧的尺寸,而且肩宽不止一个:你在镜子里看到的轮廓是一个数值,而沿着你背部曲线测量的跨度是另一个数值。

肩宽和胸围描述的是不同的尺寸。

将一个值除以另一个值并不能建立本指南中使用的宽度关系。

因此,该指南将它们区分开来:三个周长相互比较,肩到臀的宽度作为与另一个宽度进行比较的宽度。

其次,这些标签背后并没有公认的算术原理。

本指南编写过程中参考了两款计算器,它们的计算方法各不相同。

Calculator.net公布了其尺寸标准,并且只比较周长,还明确表示它是为女性身材设计的,有些身材并不符合其任何类别。

Kikoi 的男士尺码计算器收集肩宽和三个周长数据,但完全没有公布任何阈值或公式。

本指南仅介绍了这两种计算器,并未对一般计算器的功能做出任何声明。

这些都不是医学或科学分类,因此以下内容仅提供有用的描述,而非结论。

三个圆周

测量时,请隔着 T 恤或裸露的皮肤,而不是隔着套头衫,卷尺要贴合但不要拉得太紧,并保持卷尺在整个测量过程中保持水平。

Chest

围绕胸部最丰满的部位,通常越过乳头线,手臂向下。

腰部。

在你腰部最细的地方。

不要收腹。

如果没有明显的最窄点,请找个人帮忙保持卷尺水平,选择一个你可以再次找到的高度,并记下你测量的位置。

如果该数字是某个特定制造商的,请按照该制造商的图示进行操作,因为不同制造商的腰部位置不同。

自然腰围和腹部最丰满处的高度可能不同,因为较丰满的腹部可能位于最窄处的下方,而不是与最窄处重合。

如果衣服需要同时记录这两种信息,请分别记录,因为它们的用途不同。

下面三种周长比较中使用的数值是自然腰围。

腹部最丰满的部位,衬衫前片或位于该高度的腰带必须绕过的部位,这个数字决定了一件衣服在腰部是否舒适。

不要为了追求理想的形状而随意移动卷尺的高度,也不要因为某个数字而放弃任何建议:如果你的腹部明显是你躯干最丰满的部分,那么无论你的自然腰围是否是你最大的周长,关于如何为丰满的腰部穿衣的章节都是为你而写的。

臀部。

坐在座椅最宽处,双脚并拢。

现在将这三个指标进行比较,因为它们是同一种测量方法。

两个问题就能解决大部分问题。

这三个中哪个最大?

如果腰部是三个部分中最大的,则从椭圆形和菱形部分开始。

如果胸部明显最大,腰部最细,则从倒三角形、梯形和沙漏形部分开始。

如果臀部最大,就从三角形部分开始。

如果三个选项中有两个接近,请阅读它们所指向的两个部分。

这个问题只是对阅读顺序进行排序,并不会决定阅读顺序。

自然腰围处的卷尺读数可能比胸围小,而腰部以下的腹部显然是躯干最丰满的部分,处于这种状态的男性和其他人一样需要关于丰满腰部的建议。

如果这描述了你从镜子中看到的情况,那么无论三个圆周上的结果如何,也要阅读椭圆形和菱形部分。

举个例子,这里是为了说明推理过程而编造的,并非来自任何真正的读者:胸围 108 厘米(约 42.5 英寸),自然腰围 99 厘米,腹部最丰满处 112 厘米,臀围 102 厘米。

三个周长中最大的是胸围,因此上面的问题会把他引向倒三角形、梯形和沙漏形部分,而肩部的比较很可能也适用于他。

不过,他最丰满的腹部比他们任何人都大,腰带、扣子夹克或衬衫前襟都要绕着它转112厘米。

因此,椭圆形和菱形部分中讨论的裤子腰线、夹克扣子的位置和衬衫前片,将决定他是否感到舒适,这两组建议都可供他使用。

一件衣服的制作也不是按照人体尺寸完成的。

Brooks Brothers 将这两个数字并排公布:在其 2026 年 9 月 22 日发布的衬衫尺码表中,16 英寸领围的常规版型列出了 40 至 42 英寸的胸围和 45 英寸的服装胸围。

一件衣服能增加多少宽松度是这件衣服本身的特性,所以请根据你的身材尺寸去查尺码表,让尺码表告诉你这件衬衫的尺寸。

胸围和腰围相差多大?

从胸部到腰部的明显下垂通常与沙漏形和倒三角形轮廓相符,而矩形轮廓则往往变化不大。

周长和轮廓仍然是不同的衡量标准:匀称的轮廓和明显的腰线并不需要胸围和臀围相等。

多少才算清晰,这个问题还没有统一的标准,所以请阅读你自己的数据两侧的内容。

宽度观察

肩宽与臀宽的比较是一个真实且有用的比较,它是两种宽度的比较,而不是两种周长的比较。

面对镜子站立,双臂自然下垂,看向两侧肩线的终点,然后看向臀部最宽处。

你的肩膀明显更宽、差不多宽还是更窄?

仅凭这一观察,就能将倒三角形和梯形描述(假设肩膀比臀部宽)与三角形描述(假设肩膀比臀部宽)区分开来。

如果你宁愿测量而不是观察,那就测量两个宽度,而不是一个宽度和一个周长,并且要明确你指的是哪个宽度。

为了进行轮廓比较,标志点是每个肩膀的外缘和从正面看到的最宽的臀部轮廓。

肩宽(从背部算起)是另一个不同的测量单位,不能与臀围进行比较。

Proper Cloth 自身的说明就是一个很好的例子,说明如何将一个人的测量工作简化为一件衣服:他们要求找一个伙伴,从“你想让衬衫肩轭开始的肩部外缘”开始测量,然后“沿着肩部的曲线向上测量到另一侧肩部的外缘”,并建议如果没有人帮忙,就测量一件合身的衬衫。

这是某制造商订购系统中的一种衬衫肩轭制作方法。

其他制造商和裁缝会以自己的方式索取尺寸,所以请按照表格上的图示进行操作,而不是想当然地认为只有一种标准流程。

如果您想要一个大致的数字而不是一个印象,墙上的标记可以帮您做到这一点:请人帮忙,背靠墙站直,让他们在您肩膀的外侧边缘垂直于墙面做标记,然后在您臀部最宽的地方做标记,您不要移动,然后测量每对标记之间的距离。

用卷尺测量人体曲线并不能得出实际的宽度。

请将结果视为粗略的观察结果,而不是测量规程,因为标记的方正程度和你的站姿都会影响结果;它只能与另一面墙的宽度进行比较,而不能与本页上的任何其他内容进行比较。

这些都不是必需的,上面的镜像观察足以进行比较。

描述重叠之处

七个名称中有两个描述的是更饱满的中间形状:椭圆形和菱形。

由于不同的指南对一个终点在哪里、另一个起点在哪里存在分歧,因此有必要明确说明本指南是如何使用它们的。

在本指南中,我们使用椭圆形来表示圆润饱满的中部轮廓,饱满度均匀地分布在整个躯干上。

我们使用菱形来勾勒轮廓,使中间部分在相对较窄的上身和下身之间更加突出。

那只是对轮廓的描述,而不是测量结果,而且这两个名称都不要求你的腰围是你最大的周长。

这些是 VOU 的工作描述,而不是行业标准。

其他指南对这两个名称的使用方式有所不同:有些指南根据哪个部位纤细来区分,有些指南根据胸部与腰部的比较来区分,而本指南查看的一款男士计算器则完全省略了“钻石”这个名称。

已发表的分类法定义了椭圆形和菱形,即女性体型识别技术,该技术基于女性的身体扫描数据。2020 年的一篇论文重新审视了该技术,并修订了公式,重新引入了椭圆形和菱形,因为发现早期的公式错误地对一些较大的扫描数据进行了分类;这些公式描述了女性的扫描数据,但无法确定男性的体型特征。

目前尚未建立可重复验证的男性歧视标准,本指南也并未声称将来不可能建立这样的标准。

所以这两者有重叠之处,这是意料之中的,而不是问题。

如果这两个描述都与你相符,请阅读这两个部分,并采纳其中有用的建议;你的实际需求,而不是名称,决定哪些建议对你有帮助。

其他地方的情况也一样。

梯形和倒三角形是形状相同的,只是强度不同;矩形和沙漏形的区别仅在于腰部的收紧程度。

Kikoi 的男性体型计算器本身就说明了这一点:“许多男性表现出多种体型的特征,这完全正常。”

标签能做什么和不能做什么

形状标签是一种描述比例的方式,仅此而已。

它无法告诉你一件衣服是否合身。

即使两个男人的身材尺寸完全相同,同一件夹克穿起来的效果也会有所不同,这取决于夹克的剪裁方式。唯一的办法就是穿上它,检查肩线、扣上的胸围和臀部。

我们的服装合身度指南涵盖了这些检查项目。

它没有告诉你允许穿什么衣服。

本指南中的建议旨在打造均衡的轮廓,这是男装中由来已久的惯例,而不是自然规律。

很多衣着考究的男士却故意反其道而行之。

它也不是固定不变的属性。

肩膀、腰围和体重都会发生变化;五年前适合你的标签现在可能不再适合你了。

1. 三角形体型

三角梨形身材造型男士

三角形体型,又称梨形体型或A 形体型,指的是下半身和臀部轮廓比肩膀更宽,宽度主要体现在臀部、臀肌和大腿上。

如果你想让三角形身材的上半身和下半身看起来更匀称,通常的做法是在腰部以上增加一些装饰,而下半身保持简洁。

如果您对目前的提纲感到满意,则无需进行以下任何操作。

三角梨形身材男士明星造型

图案西装外套能让胸部和肩部更具视觉吸引力,衬衫上的细竖条纹也是在那里增添一些图案的一种方法。

对着镜子对比一下效果,因为条纹的效果取决于整套服装的搭配。

某些肩部结构可以使肩线更加清晰。

单排扣西装是比较简单的选择;外套的修身程度更多地取决于剪裁,而不是扣合方式。

在胸前加入颜色更鲜艳的色块,也有助于拓宽上半身。

选择哪种更鲜艳的颜色取决于你的喜好和你已经拥有的衣物:尝试用你喜欢的颜色与服装的其他部分形成对比,看看效果是否符合你的预期。

使用季节性调色板是缩小选择范围的一种方法,而且在尝试这种方法之前,你并不需要确定调色板。

紧身 Polo 衫和高领衫紧贴身体,包括腰部的任何赘肉。

如果你不想让别人看到,可以选择宽松的针织衫或者穿在夹克里面。

裤子上醒目的颜色和繁复的印花图案将人们的注意力吸引到下半身。

如果你不想那样,那就把颜色或图案比较鲜艳的单品用在腰部以上,或者用在口袋巾、眼镜和袜子上。

Do 别
– 穿着剪裁合身的图案西装外套
——在镜子中比较衬衫上的细条纹
– 肩部有结构感的夹克
– 单排扣西装
– 明亮的彩色面板
如果您不想露出腹部,可以选择紧身的polo衫和高领衫。
——裤子颜色和印花过于鲜艳,如果你想要下半身安静的话。
紧身剪裁和极度收窄的裤腿设计,完美贴合大腿。
– 如果你不想在臀部留下痕迹,可以选择高对比度的腰带。

名人例子

适用于本页所有部分的说明。

每个形状的具体例子都收集在各章节链接的名人文章中。

三角梨形身材男明星

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

10 位拥有三角形(梨形)身材的男明星

正式服装

如果您想在正式场合给人留下精致的印象,我们推荐以下服装:

一件海军蓝单排扣西装外套,肩部线条挺括,内搭一件带有细竖条纹的白色棉质衬衫。

橄榄绿色的直筒斜纹棉布裤让下半身显得简洁,而不是显得臃肿;酒红色的针织领带则为胸前增添了一抹亮点,而没有图案。

最后,一双棕色牛津皮鞋为整体造型画上了完美的句号。

挺括的肩部设计赋予了这身服装廓形;其他一切都取决于个人喜好。

休闲装

下班后,同样的道理也适用于结构性较弱的情况。

一件炭灰色圆领衫套在有领衬衫外面,这样领子就能让肩膀显得更宽一些,搭配中蓝色直筒牛仔裤而不是修身款,这样穿起来更舒服,不会勒得太紧。

白色运动鞋搭配与牛仔裤颜色相近的腰带,而不是颜色对比鲜明的腰带,因为颜色鲜艳的腰带会在臀部形成一条对比鲜明的线条。

避免造型错误

具有三角形身材的人应该警惕这些常见的陷阱:

  • 非常紧身的衬衫会勾勒出上半身的每一条线条,这往往会更加凸显肩部到臀部的对比,而不是减弱这种对比。
  • 低腰裤的腰线可能会低于臀部最丰满处,勒得那里不舒服。检查一下腰带的位置,以及坐下时是否舒适。
  • 紧身牛仔裤会拉紧大腿,凸显臀部和大腿的宽度,而这正是该部分试图平衡的重点。直筒裤采用贴身面料也能达到同样的效果。
  • 一件长度到臀部的厚重羽绒服,恰恰在你想要减少体积的地方增加了体积。
  • 裤子上醒目的图案或鲜艳的颜色会将注意力集中在下半身,如果您追求的是本节所描述的平衡,那么这种做法就与平衡的目标背道而驰了。

2.倒三角体型

倒三角梯形体形造型男士

倒三角形体型,也称为V 形,是指肩部和上身轮廓明显比臀部宽。

这个名字与健身或训练没有任何关系。

如果你想要更均匀的轮廓,倒三角形身材的常用方法是保持上半身不变,让下半身更加突出。

如果你想突出自己的肩膀,这也是一种合理的选择,但与以下建议相反。

倒三角身材男士明星造型

图案和颜色无论放在哪里都会起到作用,所以腰部以下的条纹或亮色往往会让下半身显得更加突出;对着镜子对比一下就知道了。

修身衬衫和棉质polo衫贴合上身线条,不会显得臃肿。

V领敞开胸部上方。

试试把它和圆领衫搭配,留下你更喜欢的那一件。

裤子方面,直筒牛仔裤和卡其裤能让下半身显得更有型,又不会过于紧身。

如果目标是打造更匀称的轮廓,那么肩部结构过重和胸前图案过于繁复都会增加胸部的宽度,不利于你的选择。

下半部分的图案则相反,所以本节建议在裤子上采用这种图案。

领口会改变胸部上方的开放程度:尝试搭配其他服装,选择你喜欢的开放程度和上半身强调程度,因为单凭服装标签并不能决定这一点。

Do 别
条纹和图案位于腰部以下,而不是胸部。
– 修身衬衫
– 修身棉质 Polo 衫
– 对着镜子比较V领或圆领T恤
– 直筒裤和牛仔裤
– 厚重的肩部结构,如果你想要柔化对比的话。
– 如果目标是更均匀的轮廓,则胸前应有明显的图案。
仅凭衣标选择领口
——如果你想让上半身看起来不那么抢眼,可以选择短款或露脐外套。

名人例子

倒三角身材的男明星

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

正式服装

出席正式场合时,可以尝试灰色威尔士亲王格纹西装搭配浅蓝色牛津衬衫。

选择肩部有柔软、轻微垫肩的夹克,而不是有厚重垫肩的夹克,这一点与上面提到的观点一致:你自己的肩膀已经是最宽的部分了,所以夹克不需要再增加它的宽度。

威尔士亲王格纹是一种图案,本节建议不要在胸前使用图案,因此有必要说明为什么这里会出现这种图案:它是一种遍布全身的布料图案,而不是胸前的一条带子,从正常距离看,它呈现出纹理效果。

如果你希望胸部保持简洁,一套纯灰色西装就能达到同样的效果,而其他服装则无需改变。

腰部略微收腰的夹克剪裁可以避免整体线条显得呆板。

搭配海军蓝针织领带、棕色尖头牛津鞋、酒红色羊毛袜和不锈钢正装手表,打造完美造型。

柔和的肩部线条和修身的腰部设计,使外套上部不会显得过宽,这正是本节所描述的平衡效果。

休闲装

想要打造休闲的休闲风格,可以将炭灰色圆领毛衣与浅色直筒牛仔裤搭配。

中等厚度的圆领设计贴合身形而非紧身,直筒裤型比修身剪裁更能凸显下半身线条。

用白色低帮运动鞋、黑色太阳镜和棕色皮带来完成这身装扮。

这套服装保持了肩线的线条,让下半身更有视觉吸引力,这正是本部分所追求的平衡感。

避免造型错误

具有倒三角身材的男士应避免以下常见错误:

  • 过紧的衬衫和T恤会凸显上半身。如果想要柔化这种对比,宽松一些会更好。
  • 厚重的肩垫会增加肩部的宽度,这与柔化对比的效果正好相反;如果你想强调肩部,它就很适合你。
  • 紧身裤会收紧下半身,如果你想减少上下身的对比度,那么紧身裤反而会增加这种对比度。
  • 胸前的横条纹往往会吸引视线扫过它所在的位置,如果你想柔化原本就比较宽阔的上半身,这种做法就与该部位的平衡感背道而驰。如果这是你的目标,那么同样的条纹可以​​穿在裤子或其他下装上,这样就能把视线吸引到你想要的位置。如果你喜欢上半身的条纹,并且并不打算弱化这种对比,那就穿吧,接受它带来的效果。这些建议只是对着镜子对比一下,并非绝对的真理。
  • 选择领口时,要参考衣服上的标签,而不是参考服装上的标签:尝试搭配你身上其他的衣服,选择你喜欢的露肤程度和上半身强调程度。

3. 矩形体型

男士矩形体型造型

矩形身材、直线型身材、香蕉型身材或柱型身材的特点是曲线极小,肩部、腰部和臀部呈相似的排列。

肩部和臀部宽度相近,躯干几乎没有明显的收腰设计,这种矩形体型可以通过穿着来凸显身材,也可以保持笔直的线条。

如果想要更有型,通常的做法是在肩部增加结构,并在腰部进行一些塑形;笔直、无塑形的线条也是一个合理的选择。

结构化的剪裁,例如单排扣西装外套和带有肩部线条和腰部塑形的西装,可以使身材轮廓比自然状态下更加修长。

矩形身材男性名人造型

人们通常建议在上半身添加水平条纹,以增加该部位的宽度。

对照研究表明,条纹方向并没有一个固定的效果,所以请在镜子中比较服装效果。

在细针织圆领衫内叠穿一件纽扣衬衫,可以增加胸部的立体感。

围巾、印花图案以及脸部附近较亮的颜色,都能为上半身的装扮增添趣味。

非常宽松、没有版型的衣服和非常低腰的裤子与本节所描述的锥形剪裁效果相悖。

刻意营造的宽松蓬松感是一种不同的选择,可以显得别具匠心。

如果你想让外套呈现收腰效果,请比较其实际的腰部形状,而不是排除纽扣:双排扣外套本身并不会使剪裁显得方正,而单排扣外套默认情况下也不会有形状。

这两款外套是否适合身材笔直的人,取决于那件外套的剪裁方式以及你想要的效果。

Do 别
——在镜子中比较水平条纹
– 结构化剪裁
– 层次感
–围巾
– 印花、色彩和细节
– 任何没有腰部塑形设计的夹克,无论采用何种扣子,如果你想要收腰效果
– 不修身、宽松的剪裁,如果你想要锥形剪裁的话
——宽松的T恤,原因相同。
超低腰裤

名人例子

矩形身材男性明星造型

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

正式服装

如果您追求精致、正式的外观,我们建议搭配海军蓝单排扣西装外套和清爽的白色正装衬衫。

夹克挺括的肩部设计使上半身轮廓更加宽阔,而修身长裤则使下半身保持简洁利落。

搭配一条酒红色针织领带、一双深棕色牛津皮鞋和一块不锈钢正装手表,让整套服装更加完美。

挺括的肩部设计赋予了这身装扮以廓形;其余部分则取决于个人喜好。

休闲装

为了营造更轻松休闲的风格,可以注重叠穿,这样可以为整体造型增添视觉趣味和平衡感。

首先穿上一件灰色圆领毛衣,外面套一件浅蓝色纽扣衬衫。

面料质感的对比和敞开的领口为这身装扮的上半身增添了趣味性。

搭配修身深色牛仔裤和白色低帮运动鞋,打造精致休闲造型。

为了完成这套服装,可以添加一件棕褐色绒面飞行员夹克和你最喜欢的飞行员太阳镜。

图层为直线轮廓增添了深度;至于你是否想要这种深度,则取决于你。

避免造型错误

矩形身材的男士应避免这些错误:

  • 非常宽松、没有版型的衣服会掩盖你的身材曲线,但这只有在你想要展现身材曲线时才重要。
  • 没有立体结构的服装线条笔直。如果想要更明显的身材曲线,可以增加肩部或腰部的塑形。
  • 人们常说竖条纹能强化直线感。但效果取决于条纹本身和服装搭配,所以如果想要更丰富的层次感,可以尝试搭配横向细节、层次感和纹理。
  • 低腰裤会降低腰线,使上半身看起来更长;如果你喜欢,中腰裤可以保持腰线较高。
  • 从头到脚采用单一颜色,视线不会受到水平方向的分割,这会让原本笔直的轮廓看起来更加笔直。这可能正是你想要的效果,而我们的 如何打破单色系穿搭的单调 介绍了如何在没有对比点的情况下添加一个对比点。

4.椭圆形身材

椭圆形身材男士造型

椭圆形身体形状,或称O 形身体形状(O 代表椭圆形),又称苹果形身体形状和圆形身体形状。

在本指南中,“椭圆形”指的是一种圆润饱满的中部轮廓,其饱满度均匀分布在整个躯干上,而不是集中在一个区域。

如果躯干上部和下部较窄,中间部分更加明显,那么第 7 节中的菱形描述可能与你所看到的更吻合,而且由于两者有重叠之处,因此值得两者都阅读。

对于体型呈椭圆形的男士来说,舒适度和比例是关键。

选择腰部舒适的裤子,无论是系腰带还是用背带,这样当你坐着或站着时,裤子前面都能保持平整。

椭圆形身材男性名人造型

褶裥裤还可以为臀部和大腿提供额外的空间。

关于衬衫,领口展开方式值得两种都尝试一下:展开较宽可以填满夹克翻领内的空间,展开较窄则可以留出更多空间。

这两点都与你的腰部形状无关,所以请在镜子前对照自己的脸和脖子来判断。

在这里,深色单排扣外套是低调的默认选择。

这只是一个出发点,而不是一条规则:评判任何一件外套穿在你身上是否能达到你想要的效果。

紧身贴肤的面料紧贴身体中部,繁复的图案吸引着人们的目光;如果你想要这种效果,就特意去选择它们。

如果你想让裤腰位置更高一些,可以尝试裤腰较长的款式。

检查它贴合在你身上的位置,坐着或活动时是否舒适,以及是否需要腰带或支架。

单凭裤腰高度并不能保证裤子不会移位。

Do 别
带背带的裤子
– 褶裥裤
领口宽度需根据您的脸型和颈部进行试穿;体型并不决定领口宽度。
– 深色单排扣夹克
– 紧身贴合躯干
中间部分图案繁复
——如果你想要腰带位置较高,可以选择低腰款。
中间的横条纹,除非你想强调这一点。
——如果您不想在上面留下痕迹,可以选择中间收紧的系带外套。

名人例子

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

正式服装

如果您想在正式场合给人留下精致的印象,强烈建议您穿着经典、剪裁合身的西装。

首先选择一件海军蓝单排扣西装外套,款式要挺括有型,腰部收紧幅度要小,这样系起来就不会拉扯。

搭配同色系的平面前裤,穿着时裤腰在站立和坐下时都保持舒适,既不会勒紧也不会堆积。

衬衫方面,一件挺括的白色纽扣衬衫,领子是这身装扮的一个选择,领子的大小应该根据你的脸型和脖子来判断,而不是根据你躯干最宽的地方来判断。

一条深色系的领带和一双棕色牛津皮鞋就完成了这身装扮。

夹克的轻微收腰设计和裤子的平整前片使其穿着舒适,赋予了这套服装良好的版型。

两者都毫无遮掩;它们共同为整体造型勾勒出一条垂直的线条。

休闲装

想要打造更轻松休闲的休闲风格,就应该选择舒适、宽松而非紧身的服装。

从一件海军蓝棉质 Polo 衫开始,该衫为躯干提供结构化、略微剪裁的贴合感。

搭配褶裥卡其色斜纹棉布裤。

选择一种方式来固定裤子,而不是两种:背带从肩膀处托起裤子,不会影响腰带,因此更适合腰部较丰满的人;而腰带则收紧腰部,在不扎进裤子的衬衫下更简单。

为背带裤设计的裤子通常根本没有腰带环。

最后穿上一双白色低帮运动鞋。

为了最终增添精致感,您可以在马球衫外面套一件灰色圆领毛衣,再戴上玳瑁色太阳镜。

这套服装的设计以舒适为核心:裤子宽松,裤子只有一种固定方式,而且 Polo 衫外面还有一层外套。

避免造型错误

椭圆形身材的男士应避免以下常见错误:

  • 太紧的衣服会凸显出衣服下的每一条线条,还会拉扯纽扣,这是合身度的问题,而不是身材的问题。
  • 随意选择横条纹,却不去考虑它的作用:横条纹会吸引人们的目光,因为它会穿过你身体最宽的地方,所以选择横条纹是值得的,而不是偶然的。
  • 低腰裤容易卡在丰满的腹部下方,造成卷边或勒痕。检查裤腰的位置以及穿着时的感受。
  • 衬衫塞进裤子里不穿外套,会在腰部形成一条线。如果衬衫不塞进裤子里,只要长度合适,或者穿一件外套,就可以避免这种情况。
  • 醒目的图案或鲜艳的颜色会吸引人们的目光,尤其是在中间位置。如果你不想这样,可以把它放在其他地方。

5. 梯形身材

梯形身材男士造型

梯形体型,又称菱形体型,指的是肩膀比臀部略宽,中间略微收窄。

它有时被称为标准体型或平均体型,这是一种命名习惯,而不是在陈述这种体型有多么常见,或者衣服穿在你身上有多么合身。

体型呈梯形的男性,其肩膀看起来比臀部略宽,这描述的是一种比例,而不是一个人的体能或训练情况。

由于渐变效果比较柔和,大多数发型都值得尝试,选择主要取决于你想展现多少渐变效果。

贴身的衣服会凸显身材的纤细,而宽松的衣服则会弱化这种纤细感。

条纹、格子和方格图案值得对着镜子比较,以确定你想要的效果,因为图案的方向并没有一个固定的效果,而且身高取决于你实际的腿长和躯干长度,而不是条纹的长度。

梯形身材男士造型

带有收腰设计的西装外套或西装夹克会顺着腰线收紧,尤其是在系上扣子的时候。

如果你想让这身装扮脱颖而出,可以添加一个独特的细节,例如色彩鲜艳的口袋巾、引人注目的手表或吸睛的鞋子。

宽松的衣服会遮住锥形裤腿,只有当你想要展示锥形裤腿时,这一点才重要。

如果想保持服装线条简洁,细节最好控制在一到两个点上。

Do 别
修身服装,凸显身材曲线
试试条纹和格子图案,看看能不能达到你想要的效果。
– 选择西装外套和西装夹克
– 融入独特的细节
领带的宽度与你的翻领相匹配
——如果想要展现锥形效果,就剪得非常宽松一些。
——如果你想脱颖而出,就不要选择毫无亮点的服装。
领带比你的翻领宽或窄得多
——视觉上过于杂乱,如果想要简洁的线条的话。
– 未定型的服装,如果你想要展现出锥形效果的话。

名人例子

梯形身材的男性名人

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

正式服装

想要打造精致正式的造型,同时展现柔和的锥形下摆,可以考虑以下搭配:

首先选择一套炭灰色修身西装,既能贴合你的身材又不会过于紧身,然后搭配一件清爽的浅蓝色衬衫,衬衫上最好带有低调的竖条纹。

为了保持比例,搭配标准宽度和长度的深酒红色领带,抛光黑色牛津鞋,相配的皮带和光滑的银色手表。

贴身但不紧绷的西装会随着身材逐渐收拢;其他一切都取决于个人喜好。

休闲装

想要打造既时尚又休闲的休闲造型,重点在于选择合身且适合自己身材的服装:

首先穿上一件海军蓝色的修身棉质套头衫,它贴合你的躯干但不紧贴身体,外面再套一件白色圆领 T 恤,以增加深度和趣味。

这些上衣与直腿深色洗水牛仔裤搭配,从臀部到脚踝呈现出清晰的线条。

搭配一条带有精致扣子的棕色皮带,突出您的腰部线条,但又不会让您的衣服显得太过夸张。

搭配棕褐色绒面沙漠靴、不锈钢计时手表和经典徒步旅行者背包,打造完美造型。

避免造型错误

具有梯形身材的人应注意以下造型错误:

  • 衣服的剪裁比你的身材宽松很多,会掩盖本节所描述的比例,但这只有在你想要展现这种比例时才重要。
  • 假设双排扣西装穿在你身上会显得臃肿:它是否能保持你原有的收腰效果取决于外套的腰部形状和剪裁方式,所以最好亲自试穿比较一下,而不是直接排除这种款式。
  • 低腰裤会降低腰线,使上半身看起来更长,腿部看起来更短。如果你喜欢这种身材比例,中腰或高腰裤可以保持这种平衡。
  • 合身并不等同于紧身。一件让你无法活动的衣服,无论剪裁多么精良,都会让人感觉不舒服。
  • 非常醒目的图案或颜色会分散人们对这个轮廓本身的注意力,这是你可以刻意追求的效果,但值得注意。

6.沙漏型身材

沙漏型身材造型

拥有沙漏形身材的男性,其肩膀和臀部看起来比较匀称,腰部线条则更加明显。

这种多功能的形状允许两种不同的造型方法:强调或弱化曲线。

为了显示形状 淡化
– 穿合身的背心
– 选择剪裁合身的西装
– 选择修身牛仔裤
– 使用腰带突出腰部
– 选择合身的针织品
– 穿着结构化的西装外套
– 选择直筒裤
– 选择深色上衣
– 使用垂直条纹
– 选择分层服装

如果你想凸显你的沙漏型身材,可以穿贴合腰线的修身马甲,搭配正装衬衫,打造精致优雅的造型。

选择收腰的修身西装来凸显身材比例,或者选择贴合身形的修身牛仔裤,搭配细针的贴身针织衫。

沙漏型身材名人造型

腰带和塞进裤子的细针织衫是凸显腰线的两种方法,尤其适合搭配宽松的上衣或外套。

如果你更倾向于突出腰部以下的线条,那么肩部线条硬朗的西装外套和直筒裤可以打造出更笔直的轮廓。

衬衫和西装上的竖条纹通常被建议用于相同的目的。

对着镜子对比一下,因为条纹的效果取决于条纹本身以及服装的其他部分。

如果你想弱化身材曲线,细针织套头衫会紧贴你的轮廓,所以较粗的针织或宽松的剪裁更能起到柔化身材的作用。

评判双排扣外套,应该看外套本身,而不是看它的扣子:重叠的前襟会在胸前增加一层布料,腰部的纽扣会将视线吸引到腰部,这与你想要的效果恰恰相反,但一件柔软、轻盈的双排扣外套可以给人一种低调的感觉,而一件线条硬朗的单排扣外套反而会强调你想要弱化的腰部线条。

试着把它固定在镜子上,看看实际效果如何。

如果你想展现身材,修身款式的衣服通常更能凸显身材。

如果你喜欢棱角分明的造型,可以选择廓形挺括的夹克和直筒裤,打造更笔直的线条。

名人例子

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

正式服装

为了打造精致正式的外观并平衡您的身材比例,请从炭灰色单排扣西装开始,确保夹克具有结构化的肩部和微妙的腰部抑制。

搭配一件挺括的白色半敞领衬衫。

如果你希望衬衫贴合腰部而不紧绷,请寻找带有后背省道的款式,后背省道是指后背中心两侧的两条垂直缝线,用于收紧腰部宽度;并非所有款式都有后背省道,因此请检查衬衫背面。

选择一条深酒红色的丝质领带,宽度要与你的翻领成比例。

用黑色牛津鞋和同色皮带完善整体造型,如果您不想在腰间留下明显的痕迹,可以选择带有低调皮带扣的皮带。

添加一条直折的银色口袋巾,增添一丝优雅,而不会增加胸部的臃肿感。

挺括的肩部线条和轻柔的腰部收紧设计勾勒出身体轮廓,而不会显得夸张。

休闲装

想要打造休闲的沙漏型身材,可以选择一件中等厚度的藏蓝色亨利领棉质衬衫,长度刚好到髋骨下方,这样可以勾勒出流畅的线条。

敞开的门襟在领口处形成一个小V字形,修身的剪裁贴合身形而不紧绷。

内搭一件浅灰色透气羊毛混纺的非结构化西装外套。

通常选择长度刚好遮住臀部的款式,不过如果你想要的话,也可以选择短一些的款式来遮住腰部。

这款西装外套肩部垫肩较少,腰部略微收窄。

搭配直筒深色牛仔裤,使下半身的造型更加简洁利落,与修身的上半身形成对比。

如果您希望裤腰位置较高而不是在臀部,请选择较长的裤腰,并搭配一条带有拉丝镍扣的棕色皮带。

不同品牌的裤腰标签各不相同,因此请检查裤腰实际位于您身上的位置;我们的裤子指南对此进行了说明。

鞋履方面,可以选择棕色绒面切尔西靴:踝靴的高度可以保持裤子到鞋子的线条流畅(对着镜子对比一下),而简洁的造型则与直筒牛仔裤很搭。

搭配不锈钢计时手表,选择与您的手腕相称的表壳尺寸,并搭配经典的徒步旅行者手表。

避免造型错误

如果您是沙漏型身材,则应避免以下常见的造型错误:

  • 宽松的衣服会遮盖身材轮廓,但这只有在你想要展现身材轮廓时才重要;紧身的衣服则会展现身材轮廓。
  • 低腰裤的腰线可以位于臀部最丰满处下方。如果您更喜欢腰线位置高一些,可以尝试中腰或长腰款式,并感受一下它们实际的穿着效果。这只是您对腰线位置的个人偏好,与裤子是否合身无关。
  • 紧身衣会勾勒出胸部和腰部的每一条线条,这种过于明显的塑形效果对大多数服装来说都过于夸张。一件合身的衬衫也能达到同样的效果,而且活动起来更加自如。
  • 胸前或臀部的横条纹能吸引视线。如果你不想达到这种效果,可以对着镜子对比竖条纹或纯色;这两种方向都不能保证一定有效。
  • 非结构化西装外套的肩线自然垂落,这本身就是一种合理的选择,而非缺点。如果您希望外套勾勒出肩线,那么只需在肩部稍加修饰,并略微收紧腰身即可。
  • 一条与服装颜色对比鲜明的腰带可以凸显腰线。如果你不想过于显眼,可以选择一条与裤子颜色相近的腰带。
  • 收腰设计使下半身贴合肩部线条更加纤细;如果您不喜欢这种对比效果,可以选择直筒裤或修身款式。
  • 厚实的针织衫会增加胸部的丰满度;细针织衫则能保持更贴身的线条。
  • 外套的长度决定了线条的位置:在腰部,它勾勒出腰线;在臀部,它横跨臀部;而在臀部,它则覆盖住臀部,这是我们通常描述的定制惯例。 服装合身度指南避免了这两种情况。根据个人喜好选择。
  • 领子的宽度应该根据你的肩膀来判断;中等宽度的领子是比较中性的选择。

7.钻石身材

钻石体型男士

菱形描述是这里使用的七个名称中的第七个,它与上面的椭圆形描述有重叠之处:两者都将饱满度放在中间,不同的指南在不同的位置划定了它们之间的界限。

两份都读一下,然后选择符合你情况的那一份。

如上所示,我们使用菱形来勾勒轮廓,其中中间部分在相对较窄的上身和下身之间更加突出。

这只是对轮廓的描述,而不是对您尺寸的必要排序,而且您的自然腰围不必是您最大的周长,这一部分也是您需要的。

如果你想要打造更均匀的菱形轮廓,两个最有用的改变是让肩线更加突出,并保持中间的垂直线条清晰。

一件肩部结构挺括、袖山用绳子固定的夹克,比一件柔软无垫夹克更能凸显肩部线条。

没有绝对正确的数量,而且肩缝的位置也和超出你自身肩膀的肩缝位置不一样。

我们的服装合身度指南涵盖了需要注意的事项:接缝的位置、接缝上方布料是否起皱或接缝下方布料是否凹陷,以及夹克是否仍然允许你向前伸展手臂。

肩线略微超出骨头是某些剪裁的特点,而不是缺陷,所以评判夹克时要根据你自己的肩线和它的动态效果,而不是根据单一的规则。

尖领值得一试。

领尖位于胸部较高位置,向上向外指向肩部末端,这样可以引导视线向外而不是向下,这与窄缺口翻领的作用正好相反。

这种影响并不显著,而且是一种偏好,而非纠正。

合身的夹克配平驳领通常比不合身的夹克配尖领更好看。

细条纹和简洁的前中设计使躯干呈现出连续的垂直线条;对着镜子对比一下就能看出效果。

稍高的纽扣位置使夹克扣在最丰满处上方,有些男士觉得这样穿在腰部更合身。

试试系紧。

如果你不想让视线集中在中间,那就不要在中间添加水平条纹和细节,并将图案放在更高的位置。

腰部紧身的衣服会拉扯到腰部最丰满的地方,鲜艳的颜色或繁复的图案会吸引眼球;如果你想要这种效果,就要刻意选择。

Do 别
肩部结构较为挺括的夹克
——尝试用尖领代替平驳领
– 加入垂直细节,例如细条纹
腰部采用深色系。
– 在外面叠穿一件挺括的夹克或外套
中间的横条纹,除非你想强调这一点。
– 远离腰部紧身的衣服
——如果你不想让视线集中到那里,可以在中间使用鲜艳的颜色。
购买双排扣西装外套前,请先试穿一下:重叠部分会在中间增加布料,不过剪裁柔软、翻领较长的款式仍然可以。
——如果不想在裤腰上留下痕迹,可以穿一件塞进裤子里的衬衫,不穿外套。

名人例子

钻石身材名人

另一篇文章收集了通常用来描述这种形状​​的名称。

正式服装

为了获得精致、正式的外观并营造出更加均衡的轮廓,请考虑以下搭配:

首先要穿一件海军蓝单排扣西装外套,其特点是肩部结构清晰,衬垫隐秘,袖头有精致的绳结,搭配一件带有精致垂直条纹的清爽白衬衫。

尖领指向肩部末端,细衬衫条纹增添了一条垂直线;这两点都是可以在镜子中比较的个人喜好。

搭配同样呈海军蓝色的平前裤、带有精致图案的酒红色真丝领带和抛光黑色牛津鞋,完美整体造型。

在胸线下方添加一个简单的银色领带夹,以固定领带。

肩部结构和简洁的前襟赋予了这件衣服独特的廓形。

休闲装

想要打造同样轻松休闲的造型,可以在肩部增加一些结构感,并保持中间部分的线条简洁流畅:

先穿一件海军蓝修身西装外套,肩部有轻微垫肩,内搭一件浅蓝色和白色竖条纹纽扣衬衫。

西装外套勾勒出肩部线条,条纹则增添了一条垂直线。

搭配直筒深色牛仔裤,穿着时腰部位置要舒适,无论站立还是坐着都要保持舒适。

用棕色切尔西皮靴来完善这身装扮,并在胸前添加一块质地精良、颜色相配的口袋巾,以增添亮点。

腰部舒适度是首要考虑因素;肩部结构是可选的。

避免造型错误

钻石体型的男士应避免以下常见的造型错误:

  • 如果你的目标是打造更匀称的轮廓,那就只穿无结构的夹克和柔软的衬衫,让肩线自然地勾勒出线条。
  • 中间的水平条纹或图案能够吸引视线,因此值得特意选择,而不是随意选择。
  • 购买时要看版型名称而不是衣服本身:一件衬衫或夹克如果腰部有拉扯感,无论标签上如何称呼它的版型,都会显露出来,所以要亲自试穿一下。
  • 中间鲜艳的颜色或繁复的图案能起到更好的突出效果。
  • 低腰鞋垫可能会卡在臀部最丰满处,导致卷边或夹肉。站立和坐下时,都要检查鞋垫的位置。

为什么合身比版型标签更重要

以上所有内容都与比例有关。

合身度是另一个问题,而且更重要:一件剪裁适合你身材的夹克,如果肩部不合身,通常会比一件合身的普通夹克更难看。

无论衣服多么昂贵或时尚,不合身的衣服都会破坏您的外观,而这正是剪裁艺术变得无价的地方。

技艺精湛的裁缝可以在面料和工艺允许的范围内,使成衣更贴近你的尺寸。

从收紧外套腰围到调整裤子长度,这些改动都能带来明显的改变。

如果你肩膀宽腰细,裁缝通常可以把衬衫的腰围改小,这样衬衫就能贴合肩膀,不会在肩膀下方显得臃肿。

如果你的腰腹部比较丰满,裁缝可以检查外套是否能扣上而不会拉扯,裤子是否穿着舒适,这比任何视觉上的美观都重要。

找到一位你信任且了解你衣物的裁缝是值得的。

购物时要记住,与其购买勉强合身但做工粗糙的衣服,不如投资购买可以裁剪的优质服装,这样往往更划算。

务必特别注意西装外套、裤子和衬衫的合身程度。

这些基本款是许多服装搭配的基础,因此它们的合身度非常重要。

合身的夹克衫能舒适地披在肩上,不会拉扯皮肤;裤子也能保持在合适的位置,不会松垮或紧绷。

具体位置取决于你选择的涨幅,本指南将其视为一种偏好而不是规则。

合身不仅关乎外观,更关乎舒适:合身的衣服能让你活动自如。

所以,无论这七种描述中哪一种最符合你的情况,都应该优先考虑最符合你情况的那一种,然后再考虑其他任何东西。

我们的合身指南涵盖了夹克、裤子、衬衫和外套的检查要点,裁缝之后可以和不能更改的内容,以及这些工作的费用。

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如果您想深入了解任何单一的裤型,以上七个部分均链接到各自的指南,而我们的裤子指南则比本页所能容纳的更详细地介绍了裤裆、裤脚和裤线。

曼迪·迈耶在《VOU》杂志专注于男士体型造型、服装合身度和整体比例。她的报道着重探讨服装选择背后的实际问题:例如,外套如何贴合肩部线条,裤子如何垂坠,以及不同的剪裁如何改变穿着者想要打造的身形轮廓。

她的研究领域包括体型造型中常用的三角形、倒三角形、矩形、椭圆形、梯形、沙漏形和菱形等体型标签。这些标签为比较视觉比例提供了初步参考;它们并不能涵盖所有体型,也不能规定唯一的正确穿衣方式。她的研究重点在于将这些观察结果与服装的形状、结构、长度以及服装上下部分之间的关​​系联系起来。

Mandy 的编辑内容结合了视觉对比和合身度测试,考察服装的舒适度和活动性。读者可以思考剪裁是否提供了所需的空间,衣服在哪些地方会紧绷或堆积,以及哪些改动可以更好地契合他们理想的造型。其目标是在充分考虑个人喜好和穿着者自身风格目标的前提下,让男装选择更加易于理解。