从这里开始
这是关于什么的：
鲻鱼头适合圆脸或丰脸；比较好看的款式是将两侧头发紧贴脸颊，使头顶头发略微蓬松，并将后部头发逐渐变细，而不是让后部头发显得厚重。
本指南会告诉您应该索取哪个版本，以及需要注意哪些版本，例如：
锥形鲻鱼头，最适合初学者的鲻鱼头
——渐变式鲻鱼头，脸颊两侧边缘线条最为凌厉
——适合波浪卷发和卷发的纹理感十足的现代鲻鱼头
——适合那些不接受其他发型的工作场所的短款高管鲻鱼头。
还有更多！
你还可以了解理发师调整的比例、你的头发质地允许的发型、每种渐变发型的典型维护方法，以及你可以阅读的理发师简报。
关键点：
01鲻鱼头本身的结构已经实现了圆脸通常想要的两种发型：两侧头发较短，后脑勺的头发长度适中，不会遮挡脸颊；第三种效果，即头顶的高度，则需要你自己去争取。
02那些不太适合脸型较圆润的发型是：两侧头发留长过耳，或者后脑勺头发沉重、钝，垂到下巴处，使下脸变宽。
03头发质地通常决定了发型的变体：波浪卷发和卷发很容易留出纹理感的鲻鱼头，直发通常需要吹干或使用较轻的产品来提升，而细软的头发如果一定要留鲻鱼头，最好选择短款的混合型。
04维护重点在于两侧，而不是后部：理发师指南建议每 10 至 14 天进行一次渐变，每 2 至 3 周进行一次中渐变，每 5 至 6 周进行一次剪刀渐变，前后一周的间隔只是个人偏好，而不是失败。
鲻鱼头，顾名思义，就是“前面商务，后面休闲”，前面和两侧较短，后面较长。如今理发师剪出的版本两侧更短，头顶更有层次感，后面也比20世纪80年代的原始版本更短，因此现在很多以前绝对不会留这种发型的男士也开始尝试了。
如果你脸型较圆或丰满，那么这个问题就很合理了：鲻鱼头会修饰你的脸型，还是会让你的圆脸成为别人首先注意到的特征？
答案取决于比例而不是“鲻鱼头”这个词，本指南将告诉你这些比例、符合这些比例的命名变体，以及要告诉你的理发师的词语。
区别
圆润、饱满，或两者兼具
“胖脸”和“圆脸”经常被混用，而对于鲻鱼头来说，两者的区别很重要，因为一个指的是柔和，另一个指的是轮廓。
脸型较丰满的人，脸颊和下颌线条会显得柔和。根据VOU的脸型分类方法，圆脸的特点是“轮廓相对紧凑，下颌角呈弧形”，判断标准是照镜子观察：额头、颧骨和下颌的宽度比例，长度与宽度的比例，下颌角是弧形还是棱角分明，以及下巴的收窄程度。
使用上面的测试来比较这些可见特征，找到最接近你脸型的轮廓。脸型的丰满度是测试结果的一部分，所以脸型较丰满的人可能被判定为圆形、椭圆形、方形或其他形状；该测试无法区分骨骼和软组织，也无法测量脸型的丰满度。本页将为你提供专门针对鲻鱼头的简要说明。
关于鲻鱼头的造型，两种情况其实大体相同，因此本指南会涵盖两者：脸型紧凑和脸型较丰满的人都倾向于选择头顶略长、两侧贴近、下巴处不厚重的发型。它们的区别在于后脑勺可以留多长的头发，这一点将在下文的比例部分进行讲解。
答案
鲻鱼头适合圆脸还是丰脸？
通常来说，如果理发师根据你的脸型和发质比例来剪头发，那么头发就没问题。理发师会调整三个比例，而哪个比例最重要取决于你的脸型和发质。
首先是头顶的高度。鲻鱼头的长度主要集中在后脑勺，所以如果头顶没有一定的蓬松度，前额看起来就会很扁平，脸也会显得更宽；要求理发师把头顶留得足够长，以便向上蓬松，然后用吹风机向上向后吹干。脸型较长、较丰满的人比较特殊，可以接受头顶较平的发型。
第二种是脸颊两侧的修剪。这里是脸颊丰满的部位，耳朵上方残留的头发会加重这种丰满感；而渐层式、爆裂式或中低渐变式修剪，则可以恰好去除脸部原本就比较宽的部位的宽度。
第三种是背部。钝而厚重的背部位于下颌高度，会在下脸最宽处画出一条水平线；而层次分明、逐渐变细的背部，末端位于锁骨附近，则会画出一条垂直线。
起始模式
头顶留出一定高度，两侧在脸颊处收拢，后脑勺的头发逐渐变细而不是厚重。这种发型的鲻鱼头往往能修饰较丰满的脸型；两侧过宽或后脑勺过重则会使脸型显得更宽。如果脸型较长，可以调整头发的高度；如果脸型偏瘦，则可以调整后脑勺的长度。
把这种模式解读为理发师们关于视线首先停留位置的一种约定俗成的规则，事实也的确如此。没有任何一种发型能让脸看起来更瘦；一款剪得好的鲻鱼头改变的是，人们首先注意到的是头顶的高度和后脑勺的垂直线条，而不是脸颊的宽度。
三种比例构成了这种图案。高度位于顶部，侧面在脸颊处逐渐收拢，而不是垂到耳朵上方，后部采用分层设计，使其环绕领口结束，而不是在下颌处戛然而止。
那个切口
应该选择哪种鲻鱼头
这五种命名的变种都遵循同样的模式。它们的区别在于侧边的锐利程度、后背的长度以及所需的护理量。
一款柔和现代的鲻鱼头，适合脸型较丰满的人：头顶蓬松，两侧贴合，后脑勺逐渐收窄。这张图片展示的是发型的形状，并非前后对比图。
1. 锥形鲻鱼
它的特点是：两侧用剪刀或推子逐渐修剪，但绝不会剪到皮肤上；顶部有纹理；后部比较保守，在领口处结束。
为什么它适合脸型较圆润的人：锥形剪裁使两侧在脸颊处贴合，没有生硬的线条，因此可以修饰柔和的脸型，而不会引起对比；它是最容易驾驭的初次尝试的鲻鱼头。
这种发型适合任何发质。对于细软发质，本页理发师建议将鲻鱼头剪短并修剪整齐；下图所示的渐变式和商务版鲻鱼头就符合这一建议。
日常保养：每 5 至 6 周一次。
要求剪一个“现代锥形鲻鱼头”，两侧在太阳穴处收紧，顶部留出一些纹理并略微蓬松，后部层次分明地剪至衣领处。
2. 渐变式鲻鱼头
这款发型的特点是：从太阳穴向下绕耳朵呈半圆形渐变，一直延伸到后颈，后脑勺的头发留长，头顶的头发则保留纹理。
为什么它适合脸型较丰满的人：渐变弧线是脸颊两侧最锐利的边缘，它位于脸部最丰满的地方；这种效果是五种渐变中最强烈的，因此也是最引人注目的。
适合的发型：中等至浓密的头发，直发、波浪卷发或卷发；渐变式发型的卷发看起来是刻意为之，因此是卷发的常见选择。
一般维护：每 2 至 3 周一次，因为随着生长，弧线会变得模糊。
要求： “剪一个渐变式鲻鱼头，耳朵周围留出渐变部分，保留后部和顶部，并将后部逐渐过渡到颈部，而不是保持平直。”
3. 纹理现代鲻鱼头
这款发型的特点是：顶部和后部采用点剪层次，打造参差不齐的效果，两侧采用低渐变或中渐变，刘海可以向前或向一侧垂落。
为什么它适合脸型较丰满的人：从颧骨周围开始，一直延伸到下巴以下的层次感，会在脸颊两侧画出垂直的线条，而且纹理可以打破任何单一光滑的表面；这是长度最舒适的款式。
头发的造型需求各不相同：波浪卷发最容易打理，只需少量海盐喷雾即可；直发通常需要吹干或使用较轻盈的产品来保持分叉；浓密的头发通常需要通过点剪或打薄来减轻头顶和后脑勺的重量，以免造型显得过于饱满。
日常维护：每 2 至 3 周修剪一次渐变，每 6 至 8 周修剪一次顶部和后部。
要求剪一个“有质感的现代鲻鱼头，低渐变，从颧骨向下剪出点剪层次，刘海留得足够长，可以拨到一边”。
4. 侧分鲻鱼头
这款发型的特点是：头顶的头发梳成深侧分，两侧头发逐渐变细，后脑勺的头发也修剪整齐。侧分默认是梳理好的；沿着侧分线剃出一条硬分线（硬分线）是可选的，需要每隔几周重新剃一次以保持清晰利落。
为什么它适合脸型较圆润的人：深侧分可以在头顶增加层次感，而无需渐变，使脸的两侧看起来不等大，而不是一个宽阔的表面；从正面看，它也是比较传统的发型。
这种发型适合直发到波浪卷发、中等至浓密的发质：直发到波浪卷发最容易保持梳理好的分缝；紧密的卷发也可以留侧分鲻鱼头，在这种情况下，可选的剃线比梳子更能起到作用。
日常保养：每 3 至 4 周一次。
要求剪一个“侧分鲻鱼头，分缝处梳理整齐，两侧渐薄，领口后部保持整洁”，如果你想要硬分缝及其维护，可以加上“剃掉分缝线”。
5. 行政鲻鱼头
它的特点：最短、最保守的款式：两侧收窄，顶部整齐上翘，前后长度差异很小，后摆几乎只到领口。
为什么它适合脸型较圆润的人：它保留了两侧的贴合度和高度，同时舍弃了大部分后部长度，因此如果你无法驾驭厚重的后部发型，它就是最安全的选择；从正面看，它就像一款有纹理的短发。
它适合任何发质的头发：因为它是五款中最短的，所以它是另一款符合细软发质短款混合造型建议的发型。
日常保养：每 3 至 4 周一次。
要求剪一个“商务型鲻鱼头”，前后长度差异要小，发尾要整齐收窄，领口要干净利落。”
锥形、渐变和纹理感十足的现代鲻鱼头都具有相同的两个特点：两侧头发紧贴脸颊，后部逐渐变细。而需要警惕的版本则恰恰相反，耳朵上方头发较宽，下巴处的头发较厚。
警惕
通常不适合脸型较丰满的鲻鱼头
20 世纪 80 年代的鲻鱼头，两侧头发留长过耳，并向外修剪，增加了脸颊处的宽度，正是这种发型让鲻鱼头声名鹊起。
长长的、钝的背部像一块厚重的帘子一样垂过衣领，从后面拉宽了下巴，从侧面看，也使下颌线向外延伸。
平头，无论是细软的头发未经造型，还是顶部头发没有长度的发型，都会失去大多数圆脸想要的高度，尽管脸型较长较圆的人可以驾驭这种发型。
高渐变发型（向上延伸到太阳穴以上）适合脸型偏瘦的人，但会暴露脸型较丰满的人的整个宽度；低渐变、中渐变或爆裂式发型通常是更安全的选择。
比例
你能背多长的背包？
后背长度是变化最大的比例，所以要仔细决定。
方案一
脸型更丰满，任何轮廓
保持后部与衣领齐平并采用层次感；锥形、行政型和侧分鲻鱼头都是自然的搭配，如果后部保持锥形，渐变鲻鱼头也能很好地驾驭。
选项二
圆润的轮廓，清瘦的脸
通常情况下，你可以留更长的后脑勺发型，因为下巴处的毛发较少，所以后脑勺的宽度可以适当增加；只要头顶保持高度，后脑勺超过衣领的现代纹理鲻鱼头发型对你来说也是可以接受的。
方案三
脸型较丰满，且工作环境较为保守。
先留个标准的鲻鱼头；如果几周后没人反对，下次理发时可以要求后面的头发留长一点。留长成鲻鱼头比被要求剪掉容易得多。
其他大纲
其他脸型也适合鲻鱼头
本页内容是为圆脸和丰满脸型编写的，但同样的三个比例也适用于测验中确定的其他脸型轮廓，所以这里是简短版本。
椭圆形：大多数款式无需调整即可使用；选择时应考虑发质和日常护理，而不是矫正。
方形：轮廓已经有棱角，所以要柔化而不是锐化：低或中等渐变，顶部柔和的层次和中等的后部；硬渐变会突出棱角。
长方形或矩形脸型：轮廓较长，可以是纤瘦型或丰满型。保持头顶高度适中，后脑勺剪短，以免增加脸长，两侧可以稍稍增加一些重量；较长较丰满的脸型仍然需要两侧头发贴近脸颊，因此应在脸颊下方增加重量，而不是在脸颊上方。
心形或倒三角形：更饱满、更长的后脑勺会增加下半张脸的重量，平衡较宽的上半张脸；保持低渐变。
钻石形：后部稍长，低渐变或中渐变可以平衡突出的颧骨；高渐变则会凸显颧骨。
如果您不确定自己属于哪种脸型，请使用脸型测试来比较您的可见特征，根据脸型选择发型涵盖了本页中针对一种发型所采用的方法。
在理发店
如何向理发师简要说明情况
要说“现代鲻鱼头”，而不要只说“鲻鱼头”，因为对很多理发师来说，单独使用这个词仍然指的是 20 世纪 80 年代的鲻鱼头。
然后按顺序给出四个决定：顶部（“留出足够的蓬松度，有纹理”），两侧（“渐层”、“低渐变”或“爆裂渐变”，以及“太阳穴处收紧”），后部（“层次剪至衣领，向颈部渐层，不要齐平”），以及纹理程度（“参差不齐”或“柔和”）。
请带一张与你发质相符的男士照片作为参考，而不仅仅是你喜欢的发型；直发上的鲻鱼头和卷发上的鲻鱼头是两种不同的发型。
如果这是你第一次剪鲻鱼头，那就要求剪一个比较保守的款式，然后慢慢留长：下次很容易把两边剪短一些，或者把后面留长一些，但是长度就很难再加回来了。
日间
丰满脸型如何打造鲻鱼头造型
先在头发半干的时候，在头顶部分的发根处涂抹造型摩丝或喷雾；头顶的高度是你每天早上都要修剪出来的发型。
用圆梳将头顶的头发向上向后吹干，使其远离额头；将后脑勺的头发向下吹干，使其贴合颈部而不是向外翻卷。
最后，在吹干头发后，用手指将哑光发泥或发蜡涂抹在每一层头发上，而不是吹干前。波浪卷发和卷发可以省略吹干步骤，直接使用海盐喷雾，自然风干即可。
脸颊两侧留短而下巴较长的胡须，使下半张脸呈现出与后脑勺发型相同的垂直线条；如果你戴眼镜，棱角分明的镜框往往会与渐变发型的边缘相呼应，而圆形镜框则会与发型的圆润感相呼应。
备择方案
如果你觉得鲻鱼头不适合你
如果你的头发比较细软，工作场所对发型要求严格，或者你只是不想留长后脑勺的头发，那么三种不同的剪法可以让脸型看起来更饱满，同时保持相同的高度，并且两侧剪短，而不会像鲻鱼头那样留长后脑勺的头发。
带刘海的纹理短发是最容易打理的发型，也是发际线后移人士的理想选择；蓬巴杜发型能让浓密直发显得更加蓬松；两侧较短的刘海能让波浪卷发显得更有层次感和蓬松感。
这三种发型以及其他七种发型都涵盖了每种发型所需的头发类型，以及在“适合脸型圆润（丰满）的男士的最佳发型”中应该询问的词语。
下一步
预订之前
如果您还没有进行过脸型测试，请进行免费的脸型测试，以便了解您的脸型轮廓。如果您想在决定剪发之前获得第二意见，VOU 的形象顾问和造型师名录中列出了以此为生的专业人士。
来源
这条建议的来源
关于发型变体的定义、发质说明、渐变发型维护周期以及“现代鲻鱼头”的理发师用语均遵循Barberstake 的现代鲻鱼头指南，该指南由持证理发师编写和审核。针对不同脸型的调整遵循Brothers Parturi 的鲻鱼头和脸型指南中的从业者指导，以及伦敦理发学校脸型指南中的一般高度和结构惯例。脸型定义采用的是 VOU 自己的方法，如上文测试中所用。以上所有内容均未经造型师针对您的个人脸型进行审核。
关于鲻鱼头和丰满脸型的问题
Q. 我该怎样向理发师描述适合圆脸的鲻鱼发型？
要求剪一个“现代鲻鱼头，头顶留高一些，两侧从太阳穴处收紧，后脑勺的头发层次分明地垂到衣领处，并逐渐收紧到脖子处”，出示一张与你发质相似的人的照片，并说明你想让两侧的头发紧贴脸颊。
Q. 在保守的办公室里，鲻鱼头可以接受吗？
高管发型通常可以，因为从正面看像是有纹理的短发，而后面几乎只到衣领；保持渐变效果低，领口干净，产品哑光，并在留长后面头发之前考虑一下自己的工作场所。
Q. 脸型较圆的人适合留鲻鱼头吗？哪种胡型比较适合？
脸颊两侧留着短而紧的胡须，下巴处留得稍长一些；或者下巴上的胡茬比脸颊上的略浓密一些；浓密的圆形胡须在下巴处增加了宽度，而胡须后部则试图增加长度。
Q. 我需要哪些产品？
吹干头发前，在发根处涂抹丰盈摩丝或造型喷雾；吹干后，在层次上涂抹哑光发泥或纤维；最后喷上轻度定型喷雾来固定高度；发质较细软的男士可以在头顶发根处添加纹理粉；而波浪或卷发通常只需要海盐喷雾即可。
Q. 细软发质适合留鲻鱼头吗？
本页的理发师建议，细软或稀疏的头发不宜剪全鲻鱼头，因为后脑勺的头发容易显得稀疏，头顶的头发也难以保持蓬松；如果你仍然想要剪鲻鱼头，那就剪短一些，并使其与周围头发自然过渡，也就是选择行政款或渐变款，并在发根处使用定型粉。
Q. 鲻鱼头多久需要修剪一次？
这取决于两侧，而不是后脑勺：理发师指南建议每 10 到 14 天进行一次渐变式理发，每 2 到 3 周进行一次中部渐变式理发，每 5 到 6 周进行一次剪刀式渐变，每 6 到 8 周修剪一次头顶和后脑勺；定期预约是保持两侧足够短，使发型持续有效的最简单方法。
Q. 留鲻鱼头会让我的脸看起来更瘦吗？
没有哪种发型能改变脸型；按照上述比例剪的鲻鱼头会改变人们首先注意到的地方，即头顶的高度和后脑勺的垂直线条，而不是脸颊的宽度，而两侧较宽或后脑勺较厚的鲻鱼头则往往会产生相反的效果。
Aidan Russell 在 The VOU 网站上专注于男士脸型造型、面部比例以及配饰如何修饰脸型。他的报道解答了一个常见的问题：当标准的脸型建议无法准确描述你的面部特征时，该如何选择眼镜、帽子或领口款式？
他的研究领域包括比较脸部可见的长度和宽度、识别混合面部特征，以及了解镜框尺寸、帽檐形状和领口位置如何影响整体外观。他并不将某种特定形状作为最终决定因素，而是将比例与读者想要的效果联系起来，无论是增强面部轮廓、柔化线条，还是突出特定面部特征。
艾丹的编辑重点在于将面部造型与男士衣橱的其他单品联系起来。其目的是为了让读者在试戴配饰或搭配服装时更容易进行比较，同时兼顾舒适度、合身度和个人喜好。读者如果想了解脸型造型的入门指南，可以参考本文，找到值得尝试的造型，而不会局限于某种固定的风格。
肖恩·弗林在《VOU》杂志上专注于男士发型、胡须造型以及仪容选择与面部比例之间的关系。他的文章面向那些想要比较不同造型并在与理发师沟通时清晰表达自己偏好的读者。
他的研究领域包括头发质地、长度、护理、胡型以及不同发型的视觉效果。他将脸型标签视为参考起点，而非某种固定发型的指导原则。头发的生长模式、现有发质以及顾客希望进行的造型程度也是选择发型时需要考虑的重要因素。
肖恩的编辑文章将灵感照片与实际问题联系起来：哪些细节能吸引读者，需要如何打理，以及哪些部分可能需要调整。文章还探讨了发型或胡须如何与眼镜以及佩戴者的整体形象相协调。其目的是就理想效果展开更有意义的讨论，同时兼顾理发师的评估以及读者的舒适度和个人喜好。
Raf Adams 在 The VOU 的重点是奢侈男装、品牌分析和低调奢华的穿搭风格。他的报道面向那些想要了解知名品牌、服装细节以及真正适合自己衣橱的购买选择之间区别的男士。
他的研究领域涵盖材料、结构细节、品牌定位以及与低调奢华相关的服饰元素。这种研究方法旨在探究哪些信息可以从产品信息中得出，哪些信息则取决于外观或个人喜好。价格和声誉固然重要，但它们都不能取代对合身度、预期用途以及所考虑商品细节的关注。
Raf 的编辑文章将这些对比与完整的穿搭和重复穿着联系起来。读者在探索高端服装时，可以考虑新购单品如何与现有服饰搭配，哪些功能对他们来说至关重要，以及低调的风格是否符合他们的需求。其目的是让奢侈男装更容易评估，同时又不将品牌名称等同于品质或个人风格的保证。
劳伦斯·安德森在《VOU》杂志上专注于老钱风格、英国传统男装以及男士衣橱背后的整体策略。他的文章面向那些想要打造沉稳、统一风格，但又需要实用指导的读者，帮助他们了解从何入手、哪些单品值得保留以及哪些服饰值得收入囊中。
他的研究领域涵盖经典剪裁、针织衫、鞋履和配饰，并着重展现整体造型的比例和正式感。英式乡村服饰、学院风装扮和常春藤风格为理解不同风格的演绎提供了背景。重点在于识别相关细节并将其融入穿着者的生活方式，而非将某种美学理念视为购买特定品牌的必要条件。
劳伦斯的专栏文章将衣橱规划回归读者的实际需求：日常穿着、职业形象、特殊场合着装以及合理的预算。文章考虑了现有单品、服装搭配和重复利用，为男士逐步打造个人风格奠定了基础。一个协调的衣橱应该体现穿着者的个性和实际需要穿着的场合。